1. Какие натуральные средства лучше всего помогают восстановиться после тренировки?
Мы рекомендуем использовать магний, омега-3, экстракты трав (арника, имбирь), а также полноценный сон и сбалансированное питание.
2. Можно ли ускорить восстановление без БАДов?
Да, важны растяжка, массаж, водные процедуры и отдых.
3. Для кого подходят ваши рекомендации?
Для всех, кто занимается спортом — от новичков до профессионалов.